Para entrenadores de running, ciclismo y triatlón
Entrena a personas,
no hojas de cálculo
Planes, seguimiento del cumplimiento, mensajes, pagos: todo lo que se come las tardes de un entrenador, reunido en un solo lugar y medio automatizado. Tu tiempo se va en tomar decisiones, no en copiar y pegar.
Empieza gratisLos primeros 3 atletas, gratis y sin límite de tiempo
¿Te suena?
Nueve situaciones que llenan la semana de un entrenador independiente, y lo que PaceTrack hace con ellas.
01 · Planificación
Otro domingo por la tarde perdido haciendo los planes de la semana
Quince atletas, quince hojas de cálculo. La misma sesión de series se reescribe con los ritmos de cada uno, y el lunes alguien pregunta dónde está su plan.
Qué hace PaceTrack
- El asistente IA semanal prepara un borrador a partir del macroplan y de las semanas anteriores, con tu forma de redactar. Tú corriges en lugar de escribir desde cero.
- Plantillas con parámetros de ritmo: asignas la misma sesión de series a tres atletas y a cada uno se le ponen sus propios ritmos.
- Portapapeles entre atletas: copias un día de uno y lo pegas a otro.
- Pega el plan como texto o archivo y la IA lo reparte por días.
- Borradores: el atleta ve la semana solo cuando la publicas, y recibe el aviso de «plan listo».
- ¿Ya trabajas con Claude? Conéctalo a PaceTrack por MCP y planifica la semana directamente en el chat de siempre.
02 · Seguimiento del cumplimiento
No sé qué hizo realmente el atleta
Capturas de Strava por mensajería, un «creo que lo corrí», el informe tres días después. Para analizar un solo entrenamiento hay que abrir tres apps.
Qué hace PaceTrack
- Los entrenamientos llegan solos desde Garmin, Polar, Apple Watch, Strava, Wahoo, Suunto, COROS, WHOOP e Intervals.icu, y se vinculan al plan.
- «Quién no subió su entrenamiento ayer», en el panel, con enlace directo al calendario del atleta.
- Contador de pendientes de revisar en cada atleta: no se te escapa nada.
- Informe del atleta: RPE, sensaciones y respuestas a preguntas concretas según el tipo de entrenamiento, en lugar de un simple «bien».
- La IA compara lo planificado con lo real (ritmo, pulso, series) y da una puntuación de ajuste con su análisis.
03 · Salud y carga
Me entero de la sobrecarga cuando el atleta ya está lesionado
Un salto brusco de volumen, falta de sueño, una enfermedad que el atleta se calló. En un solo entrenamiento no se ve; se ve en la tendencia, y esa tendencia no la tienes.
Qué hace PaceTrack
- Cuadrícula de riesgo de todos tus atletas: ACWR de 12 semanas para ver quién arrastra una sobrecarga sostenida y no un pico puntual.
- Forma y carga (PMC), aumento de volumen y monotonía de cada atleta.
- VFC y FC en reposo desde el reloj: aviso cuando la desviación respecto a lo normal supera el 10 %.
- La FC de umbral y el FTP se actualizan automáticamente con los entrenamientos: las zonas nunca se quedan desfasadas.
- La revisión del plan tiene en cuenta las lesiones del cuestionario, del chat, de los informes y de tus notas sobre el atleta.
04 · Comunicación
Las conversaciones están repartidas en cinco apps de mensajería
Una duda sobre el entrenamiento por WhatsApp, una foto por Telegram, una nota de voz a las once de la noche. Encontrar lo que comentaste con él hace un mes es imposible.
Qué hace PaceTrack
- Chat junto al plan y los entrenamientos: todo el historial con el atleta en un solo lugar.
- Notas de voz transcritas: no hace falta escucharlas, el texto ya está debajo del mensaje.
- «Esperando respuesta»: un mensaje importante se le sigue recordando al atleta hasta que conteste.
- Responde desde Telegram o el correo: la respuesta llega al chat sin entrar en la web.
- Videollamada: análisis de técnica o de una carrera en un clic.
Asistente IA de PaceTrack
Ahora tienes un entrenador asistente
Aplicado, perspicaz, lo recuerda todo, consulta los datos de cualquier atleta en cualquier momento y despacha la rutina en minutos. Y te entiende a la primera. El ayudante que todo entrenador querría tener.
🧹 Aplicado
Una tarea para «todos los atletas» la hace uno por uno, sin saltarse a nadie.
💡 Perspicaz
Arma la semana a partir del macroplan y de las semanas anteriores del atleta, con tus propias palabras.
🧠 Lo recuerda todo
El cuestionario, las lesiones, tus notas sobre el atleta y el historial de mensajes.
🔎 Lo consulta todo en segundos
Calendario, recuperación, zonas, tiempo, material: de cualquier atleta.
⚡ Despacha la rutina al instante
Borrador de la semana, insertar una plantilla, copiar una sesión a otro atleta, enviar al reloj.
🤝 Te entiende a la primera
«Hazle a Ana una semana como la anterior, pero con cuestas», y el borrador está listo.
Qué cambia para ti
- Tu tiempo es para los atletas, no para las hojas de cálculo. El análisis, las conversaciones y las decisiones siguen siendo tuyos; la rutina se la queda el asistente.
- Más atletas sin perder calidad: llevas a veinte con la misma atención que a cinco.
- Nada se olvida. Una lesión antigua o un «nada de tiradas largas los sábados» se tienen en cuenta cada semana.
La última palabra es tuya
El asistente prepara borradores y tú decides. Publicar la semana, escribir al atleta y enviar al reloj, solo con tu orden explícita. El atleta ve la semana cuando la publicas.
Funciona en el chat integrado de PaceTrack y en tu Claude a través de MCP.
05 · Pagos
Es incómodo recordar el pago por quinta vez
Quién ha pagado, quién se ha olvidado, quién está en pausa: todo en las notas del móvil. Y cada «te recuerdo el pago» tensa la relación con el atleta.
Qué hace PaceTrack
- El recordatorio lo envía el sistema, no tú: un correo o un Telegram el día del pago, con tus datos de pago.
- El atleta pulsa «Ya pagué» y tú lo confirmas en un clic, incluso desde el correo y sin iniciar sesión.
- Retrasos, pausas, meses saltados: todo a la vista en el panel; el siguiente pago se crea solo.
- El dinero te llega directamente a ti: PaceTrack no lo recibe ni cobra comisión.
06 · Preparación de carreras
Cada macrociclo lo monto a mano desde cero
Fecha de la carrera, volumen actual, marca anterior, «en agosto estoy de vacaciones». La periodización de cada atleta, otra vez en una hoja, y al mes todo se desplaza.
Qué hace PaceTrack
- Macroplan con IA para running, ciclismo y triatlón: fases, microciclos, semanas de descarga y valoración de si el objetivo es realista.
- Los datos del cuestionario del atleta se cargan en el formulario con un clic.
- Reajuste con una sola frase: «en la novena semana el atleta está de viaje».
- Cada semana se contrasta con el macroplan: si el volumen se desvía más de un 20 %, se resalta.
07 · Calidad de los planes
Una errata en el ritmo y el atleta hace otro entrenamiento
Con las prisas se olvida el día de descanso, el volumen se duplica, «5×1000 con 400 de recuperación» se convierte en «5×100». Te das cuenta cuando el atleta ya lo ha hecho.
Qué hace PaceTrack
- Revisión de planes antes de publicar, de todos tus atletas a la vez: volumen, descanso, tirada larga, cálculos de ritmo y distancia, repeticiones y claridad de las indicaciones.
- Corrección directa desde los resultados de la revisión y nueva comprobación de una sola sesión.
- Estructura al reloj: Garmin, COROS, Wahoo, Zwift. El atleta hace exactamente los tramos y las zonas que marcaste, con tus indicaciones en pantalla.
08 · Crecimiento
Los atletas nuevos solo llegan por el boca a boca
Llevar a más da miedo: no te alcanzaría el tiempo. Y aunque quisieras, no sabes dónde encontrar gente ni cómo retener a quienes ya entrenan contigo.
Qué hace PaceTrack
- Ficha en el directorio de entrenadores: los atletas de la plataforma te encuentran y te envían la solicitud ellos mismos.
- Retos para tus atletas: «maratón del mes», racha de días, récord personal. Variedad y motivación sin trabajo extra.
- Programa de referidos: invita a un colega y ambos recibís 1 000 ₽ cuando él traiga cuatro atletas a PaceTrack.
- La rutina se la queda el sistema, así que llevas a quince atletas con la misma tranquilidad que a cinco.
09 · Entrenamientos en grupo y seminarios
Organizo un entrenamiento en grupo por el chat y no sé cuánta gente vendrá
Un «+1» en el chat no significa nada: la mitad no aparece, alguno trae amigos y por la mañana te vuelven a preguntar la dirección. Y un webinar implica además un enlace aparte a la videollamada y la lista de asistentes en las notas.
Qué hace PaceTrack
- Página del evento en un par de minutos: entrenamiento en grupo, seminario o webinar con un enlace corto para tus atletas, redes sociales y chats.
- Inscripción con plazas limitadas: el sistema gestiona las plazas y los invitados sin cuenta confirman su email. Puedes abrir la inscripción a todo el mundo o solo a tus atletas.
- Calendario y recordatorios: archivo para el calendario, correo 24 horas antes y, en los eventos online, también una hora antes. Si cancelas o cambias la fecha, los asistentes se enteran sin que tengas que escribirles.
- Sala online en el navegador: para el webinar no hay que instalar nada y el enlace de acceso solo lo reciben los inscritos.
- Serie semanal: «series en la pista los martes» se crea una sola vez, con inscripción aparte para cada sesión.
- Asistencia y exportación: marcas de «Asistió» y «No asistió», y la lista de asistentes en CSV.
- Catálogo público de eventos: tus sesiones las ve también quien todavía no te conoce. Publicar ahora es gratis.
Y lo que antes simplemente no existía
Posibilidades que se abren cuando la rutina deja de comerse tu tiempo.
🌍 Atletas de otros países
El chat, las descripciones de los entrenamientos y el macroplan se traducen automáticamente en ambos sentidos: tú escribes en tu idioma y el atleta lee en el suyo.
🚴 Running, ciclismo y triatlón en un solo lugar
Macroplan de triatlón con las tres disciplinas a la vez, potencia y TSS para la bici, entrenamientos combinados: sin una herramienta distinta para cada deporte.
💬 Un asistente IA que conoce a tus atletas
«¿Quién no ha cumplido el plan esta semana?», «prepara un borrador de semana para Iván»: respuestas basadas en datos reales, no en generalidades.
📱 El entrenador en el bolsillo
App PaceTrack Coach: análisis de entrenamientos, valoraciones, chat, videollamada y confirmación de pagos, desde el móvil y entre sesión y sesión.
📓 Memoria de cada atleta
Cuestionario, tus notas sobre el atleta, historial de mensajes e informes: todo a mano cuando planificas o respondes.
🔁 Mudanza sin pérdidas
Importa atletas desde Excel y el historial de entrenamientos desde Final Surge: no empiezas de cero.
🔌 Tu Claude, conectado a PaceTrack por MCP
Si Claude ya es tu asistente de trabajo, conéctalo a tus atletas de PaceTrack con un solo token desde tu perfil. Ve los mismos datos y hace lo mismo que el asistente IA integrado: calendarios, cuestionarios, recuperación, macroplan, plantillas. Prepara borradores de la semana y ajusta el macroplan. Publicar la semana, escribir al atleta y enviar al reloj, solo con tu orden explícita: por su cuenta no le envía nada al atleta. Las consultas se pagan con tu suscripción de Claude, no con tu cuenta de PaceTrack. Puedes revocar el acceso desde tu perfil con un solo botón.
Cuánto cuesta
Los tres primeros atletas son gratis y sin límite de tiempo: lo justo para poner a prueba no la interfaz, sino tu semana real de trabajo. Después, 50 ₽ por atleta y semana con el precio promocional hasta finales de 2026, y nunca más de 500 ₽ por semana, lleves a los atletas que lleves. Los atletas no pagan nada.
Todos los precios y condiciones →Recupera tus domingos por la tarde
Regístrate, añade a tres atletas y prepárales la semana con el asistente IA. Es gratis y te lleva una tarde.
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