PaceTrack para running
Todo el flujo del entrenador de carrera: desde el macroplan para una carrera objetivo hasta el entrenamiento estructurado en el reloj del atleta — con asistentes de IA en cada nivel de planificación.
Macroplan de entrenamiento
La IA construye un plan de 4–52 semanas para 5K, 10K, media maratón o maratón: fases, volúmenes semanales, tiradas largas, semanas de recuperación. La tabla de semanas es editable — el entrenador controla cada cifra.
Planificación semanal con IA
El asistente de IA propone la estructura de la semana y un plan completo de entrenamientos según el macroplan, el historial y las valoraciones del atleta — todo se crea como borradores hasta que el entrenador lo revise.
Entrenamientos estructurados
Constructor de pasos con objetivos de ritmo y zonas de FC, bloques de repeticiones y comentarios por paso. Envío con un clic al calendario Garmin del atleta.
Analítica de forma
EF, ACWR por RPE y frecuencia cardíaca, PMC (CTL/ATL/TSB), Monotony & Strain, decoupling, FC umbral y ritmo en umbral, predicción de tiempos Riegel.
Análisis de archivos .fit
Sincronización con Garmin, Polar, Strava, Suunto, Wahoo y WHOOP o carga manual: ritmo, frecuencia cardíaca, splits, tendencias por kilómetro, coste cardíaco.
Valoraciones y feedback
RPE y sensaciones después de cada entrenamiento, informe con preguntas de seguimiento, chat con mensajes de voz y transcripción por IA.
Las herramientas de planificación con IA son orientativas: su resultado es un borrador que el entrenador revisa y corrige.