PaceTrack para ciclismo
Prepárate para un gran fondo, carrera en grupo, contrarreloj — o simplemente el pico de forma de la temporada: planificación por horas y TSS, entrenamientos por potencia, envío a Garmin y Wahoo ELEMNT.
Macroplan de ciclismo
Plan basado en horas con presupuesto semanal de tiempo obligatorio. Tipos de evento: gran fondo, carrera en grupo, contrarreloj, etapa o pico de forma sin carrera. Modelos de periodización desde el clásico al polarizado, con inviernos de rodillo incluidos.
Potencia, FTP y TSS
Capa de potencia: FTP del atleta, zonas de potencia como % del FTP, objetivos semanales de TSS en el macroplan y TSS objetivo por entrenamiento. El TSS real se calcula desde el archivo FIT con Normalized Power (NP).
Entrenamientos estructurados
Pasos con objetivos de potencia (W, % FTP, zonas), frecuencia cardíaca y cadencia, calentamientos en rampa, bloques de repeticiones. Envío con un clic a Garmin y Wahoo ELEMNT.
Planificación semanal con IA
El asistente de IA construye la semana a partir del macroplan de ciclismo: roles del día, indoor/outdoor, dosificación de TSS — todo como borradores hasta que el entrenador los revise.
Analítica de ciclismo
TSS basado en potencia, potencia normalizada y máxima, balance L/R, hrTSS y PMC (CTL/ATL/TSB), carga semanal contrastada con el plan.
Integraciones
Garmin, Wahoo, Polar, Strava, Suunto, WHOOP o carga manual de .fit — velocidad, potencia, frecuencia cardíaca, cadencia y splits en un desglose detallado.
Las herramientas de planificación con IA son orientativas: su resultado es un borrador que el entrenador revisa y corrige.