Para corredores, ciclistas y triatletas
Entrena con un plan,
no a ciegas
Un plan que se adapta a tu vida, los entrenamientos del reloj en un solo lugar y una respuesta clara a la gran pregunta: ¿estoy progresando? Con entrenador, con entrenador IA o por tu cuenta.
Empieza gratisCon entrenador, totalmente gratis
¿Te suena?
Diez situaciones por las que tarde o temprano pasa todo deportista aficionado, y lo que PaceTrack hace con ellas.
01 · Plan
Me bajé un plan de internet, pero no está hecho para mí
Dieciséis semanas bien escritas en el papel, pero al mes llegan un viaje de trabajo, un resfriado y sesiones perdidas, y ya no hay forma de ponerse al día. No sabes qué quitar y qué mover.
Qué hace PaceTrack
- Macroplan con IA para tu carrera: running de 5 km a maratón, carreras ciclistas, triatlón de sprint a distancia completa. Con semanas de descarga y una valoración honesta de si el objetivo es realista.
- Reajuste con una sola frase: «en marzo estoy fuera dos semanas».
- El asistente IA semanal arma entrenamientos concretos a partir del macroplan y de tus semanas anteriores.
- Planes listos de Bulka-team: se colocan en el calendario con cuenta atrás desde la fecha de la carrera.
02 · Entrenador
Quiero un entrenador, pero no sé dónde encontrarlo, y además es caro
El buen entrenador vive en otra ciudad, el conocido no tiene tiempo, y pagar varios miles al mes sin saber si de verdad lo necesitas no apetece.
Qué hace PaceTrack
- Directorio de entrenadores y clubes: envía tu solicitud y escribe al entrenador sin esperar respuesta.
- Entrenador IA PaceTrack Bot: te guía como uno de carne y hueso. Te conoce, crea el plan, analiza cada entrenamiento y reacciona a sesiones perdidas y lesiones. Las decisiones importantes las revisa un entrenador humano. 100 ₽ por semana, primera semana gratis.
- Varios entrenadores a la vez: por ejemplo, uno de carrera y otro de natación.
03 · Progreso
Llevo un año corriendo, pero ¿de verdad soy más rápido?
Los entrenamientos en Garmin, las salidas en bici en Strava, el sueño en otra app. Muchos números y ninguna respuesta.
Qué hace PaceTrack
- Todo en un solo calendario: Garmin, Polar, Apple Watch, Strava, Wahoo, Suunto, COROS, WHOOP, Intervals.icu, y Amazfit y Huawei a través de Intervals.icu.
- Predicción para 5 km, 10 km, media maratón y maratón a partir de tus entrenamientos reales, con su tendencia semana a semana.
- Mejores tramos y récords personales en 1, 5 y 10 km, de todos tus entrenamientos y no solo de las carreras.
- Eficiencia aeróbica: si tu velocidad sube con el mismo pulso. La FC de umbral y el FTP se actualizan solos.
04 · Salud
Me da miedo sobreentrenar y volver a lesionarme
Parece que te sobran fuerzas y subes la carga. Y a las tres semanas, la rodilla. Cuándo parar no se adivina por sensaciones.
Qué hace PaceTrack
- «Cómo estás hoy» en la pantalla principal: preparación, sueño y FC en reposo desde el reloj.
- Indicador de riesgo de sobrecarga: la relación entre la carga de la última semana y la habitual, con aviso.
- VFC y FC en reposo: una señal de que el cuerpo está cansado antes de que caiga el ritmo.
- Forma y carga: ves cuándo toca descargar antes de la carrera.
05 · Vida
Trabajo, niños, el tiempo: el plan se vuelve a caer
La tirada larga no cabe el sábado, el miércoles diluvia, el jueves se enferma tu hijo. Y cada vez te toca decidir tú solo cómo rehacer la semana.
Qué hace PaceTrack
- Con entrenador: escríbele en el chat y reajustará la semana.
- Con entrenador IA: «hoy descanso, pasa la tirada larga al domingo». La semana se rehace sin tocar los días ya pasados.
- Por tu cuenta: arrastra un entrenamiento a otro día y el asistente IA rehará la semana según tus indicaciones.
- Previsión del tiempo a 16 días directamente en el calendario: pones la tirada larga en un día seco.
06 · Intervalos
En las series miro un papel y pierdo la cuenta
«8×400 con 200 de trote a 4:10»: en la séptima ya no recuerdas cuál llevas ni a qué ritmo ibas.
Qué hace PaceTrack
- El entrenamiento se envía al reloj: Garmin, COROS, Wahoo o archivo para Zwift, con tramos, zonas e indicaciones del entrenador en pantalla.
- Avisos de voz en la app PaceTrack Athlete: inicio y fin de cada tramo, salida de la zona de ritmo o de pulso.
- Grabación desde el móvil: GPS, pulso con banda de pecho y funcionamiento en segundo plano.
07 · Contacto con el entrenador
Le rindo cuentas al entrenador con capturas por mensajería
El plan en un sitio, el entrenamiento en otro y la conversación en un tercero. Y al «¿qué tal fue?» contestas «bien», porque da pereza escribir.
Qué hace PaceTrack
- El entrenador ve el entrenamiento al momento: llega solo desde el reloj, sin capturas.
- Informe en un minuto: dificultad, sensaciones y unas pocas preguntas cortas según el tipo de entrenamiento; las respuestas se convierten solas en texto.
- Chat junto al plan: las notas de voz se transcriben solas, fotos y traducción si tu entrenador habla otro idioma.
- Valoración del entrenador y análisis con IA de cuánto se ajustó el entrenamiento a lo planificado.
08 · Material
No recuerdo cuántos kilómetros llevo con estas zapatillas
El par ya está destrozado y sigues corriendo con él. Y cuando toca cambiarlas, otra hora en internet para decidir cuáles comprar.
Qué hace PaceTrack
- El kilometraje se cuenta solo para cada par de zapatillas y cada bici, con avisos de «Reemplazar pronto» y «Servicio pendiente».
- Selección de zapatillas con IA entre las de nuestros socios según tu volumen, ritmo y objetivos, con la explicación de por qué ese modelo y no otro.
- Importación del material desde Strava y Garmin.
09 · Motivación
Solo me aburro, y a la tercera semana lo dejo todo
Las primeras semanas, entusiasmo; luego llegan la lluvia, la pereza y el «ya empiezo el lunes». Falta chispa y gente alrededor.
Qué hace PaceTrack
- Retos: kilómetros al mes, racha de días seguidos, récord personal, clasificaciones por equipos. Cuentan con tus entrenamientos de siempre.
- Feed de amigos: los entrenamientos de la gente a la que sigues y sus reacciones a los tuyos.
- Racha del plan en la pantalla principal: da pena romperla.
10 · Comunidad
Cada mañana me cruzo con el mismo corredor en el paseo y ni siquiera sé quién es
Un saludo con la cabeza y cada uno por su lado. Te gustaría decirle «hoy has corrido genial» o buscar compañía para la tirada larga, pero ¿cómo, si ni siquiera sabes su nombre?
Qué hace PaceTrack
- «¿Quién corrió cerca?»: elige tu entrenamiento y PaceTrack te muestra a los atletas cuyos recorridos coincidieron con el tuyo en hora y lugar. Para bici y natación: «¿Quién montó cerca?» y «¿Quién nadó cerca?».
- Seguir y dar respeto: síguelo y reacciona a su entrenamiento; le llegará una notificación diciendo que eres tú.
- Búsqueda por nombre: si sabes cómo se llama.
- Tu privacidad, bajo tu control: en la búsqueda solo aparecen perfiles abiertos; puedes recortar el inicio y el final de la ruta para no mostrar dónde vives, y exigir tu aprobación para que te sigan.
Y lo que antes simplemente no existía
Posibilidades que no tienes mientras tus entrenamientos viven repartidos en cinco apps distintas.
⌚ Apple Watch sin rodeos
Los entrenamientos de la app estándar «Entreno» llegan solos al calendario a través de la app PaceTrack Athlete.
💬 Un asistente IA que conoce tus datos
«¿Cuántos kilómetros llevo con estas zapatillas?», «¿a qué ritmo voy en la media maratón?»: respuestas basadas en tus entrenamientos, tus zonas y tu plan.
🌍 Un entrenador de otro país
El chat, las descripciones de los entrenamientos y el cuestionario se traducen automáticamente: el idioma ya no limita tu elección de entrenador.
🏊 Triatlón en un solo plan
Natación, bici y carrera en un único macroplan, con potencia y entrenamientos combinados, en lugar de tres apps distintas.
🔗 Comparte un entrenamiento
Un enlace al entrenamiento para quien no tiene PaceTrack: los números, la ruta o todo junto, con la opción de ocultar tu nombre.
🧾 Pagar al entrenador sin situaciones incómodas
El recordatorio llega solo, con los datos de pago del entrenador: pagas y pulsas «Ya pagué».
Cuánto cuesta
Con entrenador
Calendario, reloj, analítica, chat y app: gratis y sin funciones recortadas.
Entrenador IA, por semana
PaceTrack Bot te dirige por su cuenta. Primera semana gratis.
Por tu cuenta, por consulta
Planificación con IA según consumo. Al empezar, te regalamos 100 ₽ en tu cuenta.
Tu primer entrenamiento con plan, esta misma semana
Regístrate, conecta tu reloj y elige cómo entrenar: con un entrenador del directorio, con el entrenador IA o por tu cuenta.
Empieza gratis