PaceTrack para triatlón
Un macroplan para las tres disciplinas: natación, bici y carrera. Desde sprint hasta distancia completa — con presupuesto de tiempo, sesiones brick y planificación semanal con IA en los tres deportes.
Un plan — tres disciplinas
Sprint, olímpico, half o full. La IA reparte el presupuesto semanal de tiempo entre natación, bici y carrera, teniendo en cuenta el nivel de natación y la disciplina más débil (el limitador).
Natación según el nivel
Sesiones de piscina por semana, nivel desde «aprendiendo a nadar» hasta seguro, ritmo CSS por 100 m. Volúmenes de natación en kilómetros, como columna dedicada del plan.
Sesiones brick
Las transiciones bici-a-carrera forman parte de los focos semanales — un elemento clave de la preparación de triatlón que se pierde fácilmente al planificar por deporte por separado.
Una semana en tres deportes
El asistente de IA planifica la semana en las tres disciplinas: hasta dos sesiones al día, entrenamientos clave S/B/R, control de volumen frente al macroplan por disciplina.
Potencia en el segmento de bici
FTP, zonas de potencia y TSS para la parte de bici — como en el plan completo de ciclismo, incluidos entrenamientos estructurados en Garmin y Wahoo.
El cuadro completo de carga
hrTSS y TSS basado en potencia en todas las disciplinas, PMC (CTL/ATL/TSB), ACWR — la carga total del triatleta en un solo lugar en lugar de tres apps separadas.
Las herramientas de planificación con IA son orientativas: su resultado es un borrador que el entrenador revisa y corrige.