Entrenador particular
Арсений
Москва · Running · Ciclismo · Triatlón · Natación · En línea y presencial
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Traducción automática
¡Hola! Mi nombre es Arseniy. Soy maestro del deporte, miembro activo de la selección nacional de Rusia y entrenador de triatlón. Cuento con muchos años de experiencia compitiendo en eventos nacionales e internacionales.
Me dedico a preparar triatletas aficionados para las distancias:
SPRINT — OLYMPIC — HALF-IRONMAN (113 km) — IRONMAN (226 km).
El trabajo incluye:
— evaluación de la forma deportiva actual;
— definición de objetivos y elaboración de un plan individual;
— planificación de entrenamientos de natación, ciclismo y carrera adaptados a tu horario;
— seguimiento del progreso y ajuste de la carga;
— recomendaciones sobre equipamiento y nutrición.
Te propongo comenzar con un análisis gratuito de tu preparación actual.
Escríbeme en tu mensaje de respuesta cuál es tu objetivo principal de esta temporada (o la distancia con la que sueñas), y te contaré exactamente con qué deberías empezar a entrenar esta misma semana. ¡Espero tu respuesta!
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Здравствуйте! Меня зовут Арсений. Я мастер спорта, действующий член сборной России, тренер по триатлону . Имею многолетний опыт выступлений на всероссийских и международных соревнованиях.
Занимаюсь подготовкой триатлетов-любителей к дистанциям:
SPRINT — OLYMPIC — HALF-IRONMAN (113 км) — IRONMAN (226 км).
В работу входит:
— оценка текущей спортивной формы;
— постановка целей и разработка индивидуального плана;
— планирование тренировок по плаванию, велосипеду и бегу с учётом вашего расписания;
— мониторинг прогресса и корректировка нагрузки;
— рекомендации по экипировке и питанию.
Предлагаю начать с бесплатного разбора вашей текущей подготовки.
Напишите мне в ответном сообщении ваш главный старт на этот сезон (или дистанцию, о которой мечтаете), и я расскажу, с чего именно вам стоит начать тренировки уже на этой неделе. Жду вашего ответа!