Тренируйтесь по плану,
а не наугад

Что делает PaceTrack

• AI-макроплан под ваш старт — бег от 5 км до марафона, велогонки, триатлон от спринта до полной дистанции. С разгрузочными неделями и честной оценкой, реальна ли цель.
• Перестройка одной фразой — «в марте две недели в отъезде».
• AI-помощник недели собирает конкретные тренировки по макроплану и вашим прошлым неделям.
• Готовые планы Bulka-team — ложатся в календарь от даты старта в обратном отсчёте.

Что делает PaceTrack

• Каталог тренеров и клубов — подайте заявку и напишите тренеру, не дожидаясь ответа.
• ИИ-тренер PaceTrack Bot — ведёт вас как живой: знакомится, строит план, разбирает каждую тренировку, реагирует на пропуски и травмы. Важные решения проверяет тренер-человек. 100 ₽ в неделю, первая неделя бесплатно.
• Несколько тренеров сразу — например, по бегу и по плаванию.

Что делает PaceTrack

• Всё в одном календаре — Garmin, Polar, Apple Watch, Strava, Wahoo, Suunto, COROS, WHOOP, Intervals.icu, а Amazfit и Huawei через Intervals.icu.
• Прогноз на 5 км, 10 км, полумарафон и марафон по вашим реальным тренировкам — и его тренд по неделям.
• Лучшие отрезки и личные рекорды на 1, 5 и 10 км — по всем тренировкам, не только по стартам.
• Аэробная эффективность — растёт ли скорость на том же пульсе. Пороговый пульс и FTP обновляются сами.

Что делает PaceTrack

• «Как ты сегодня» на главной — готовность, сон и пульс покоя с часов.
• Индикатор риска перегрузки — отношение нагрузки последней недели к привычной, с предупреждением.
• ВСР и пульс покоя — сигнал, когда организм устал, раньше, чем упадёт темп.
• Форма и нагрузка — видно, когда пора разгрузиться перед стартом.

Что делает PaceTrack

• С тренером — напишите в чат, тренер перестроит неделю.
• С ИИ-тренером — «сегодня отдых, перенеси длительную на воскресенье»: неделя пересобирается, прошедшие дни не трогаются.
• Самостоятельно — тренировку можно перетащить на другой день, а AI-помощник пересоберёт неделю с учётом ваших указаний.
• Погода на 16 дней прямо в календаре — длительную ставите в сухой день.

Что делает PaceTrack

• Тренировка отправляется на часы — Garmin, COROS, Wahoo, файл для Zwift: отрезки, зоны и подсказки тренера на экране.
• Голосовые подсказки в приложении PaceTrack Athlete — начало и конец отрезка, выход из зоны темпа или пульса.
• Запись с телефона — GPS, пульс с нагрудного датчика, работа в фоне.

Что делает PaceTrack

• Тренер видит тренировку сразу — она приходит с часов сама, скриншоты не нужны.
• Отчёт за минуту — сложность, самочувствие и несколько коротких вопросов по типу тренировки; ответы сами складываются в текст.
• Чат рядом с планом — голосовые сами превращаются в текст, фото, перевод, если тренер говорит на другом языке.
• Оценка тренера и AI-разбор того, насколько тренировка совпала с заданием.

Что делает PaceTrack

• Пробег считается сам для каждой пары кроссовок и велосипеда — с напоминанием «пора менять» и «пора на сервис».
• AI-подбор кроссовок у партнёров под ваш объём, темп и цели — с объяснением, почему именно эта модель.
• Импорт снаряжения из Strava и Garmin.

Что делает PaceTrack

• Челленджи — километры за месяц, серия дней подряд, личный рекорд, командные зачёты. Считаются по вашим обычным тренировкам.
• Лента друзей — тренировки тех, на кого вы подписаны, и их реакция на ваши.
• Стрик по плану на главной — жалко прерывать.

Что делает PaceTrack

• «Кто бегал рядом?» — выберите свою тренировку, и PaceTrack покажет атлетов, чьи треки пересеклись с вашим по времени и месту. Для велосипеда и плавания — «Кто ехал рядом?», «Кто плавал рядом?».
• Подписка и респект — подпишитесь и отметьте его тренировку: он получит уведомление, от кого.
• Поиск по имени — если знаете, как зовут.
• Приватность под вашим контролем — в поиске видны только открытые профили; начало и конец маршрута можно обрезать, чтобы не показывать, где вы живёте, а подписку сделать с подтверждением.