PaceTrack для велоспорта
Подготовка к гранфондо, групповой гонке, разделке или просто пик формы к сезону: планирование в часах и TSS, тренировки по мощности, отправка на Garmin и Wahoo ELEMNT.
Вело-макро-план
План подготовки в часах с обязательным бюджетом времени. Типы событий: гранфондо, групповая гонка, разделка, многодневка или пик формы без старта. Модели периодизации — от классики до поляризованной, учёт зимы на станке.
Мощность, FTP и TSS
Слой мощности: FTP атлета, зоны мощности в % FTP, недельные цели TSS в макро-плане и целевой TSS каждой тренировки. Фактический TSS считается из FIT-файла по нормированной мощности (NP).
Структурированные тренировки
Шаги с целями по мощности (Вт, % FTP, зоны), пульсу и каденсу, ramp-разминки, блоки повторов. Отправка в Garmin и на Wahoo ELEMNT одной кнопкой.
План на неделю с AI
AI-помощник строит неделю по вело-макро-плану: роли дней, indoor/outdoor, дозировка по TSS — всё черновиками до проверки тренером.
Вело-аналитика
TSS по мощности, нормированная и максимальная мощность, баланс L/R, hrTSS и PMC (CTL/ATL/TSB), недельная нагрузка и сверка с планом.
Интеграции
Garmin, Wahoo, Polar, Strava, Suunto, WHOOP или ручная загрузка .fit — скорость, мощность, пульс, каденс и сплиты в подробном разборе.
AI-инструменты планирования носят рекомендательный характер: их результаты — черновик, который проверяет и корректирует тренер.