Маша Полуэктова

Бег – Восстановительный

Сегодня, 16.10.2026 14:39 (17.10 05:39 местного) · Магадан · ☀️ -3°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:03

6:51

6:38

6:55

6:54

6:42

6:33

6:25

6:26

6:50

6:36

6:24

141

145

147

149

148

140

148

146

144

140

142

142

246810

Дистанция

12.01 км

Темп

6:41 /км

Время

1:20:18

Пульс

144

Набор высоты

76 м

🤍Респект

Силовая – Изометрические (статические)

Вчера, 15.10.2026 20:32

Время

47:42

Пульс

146

🤍Респект

Бег – до упражнений

Вчера, 15.10.2026 14:23 (16.10 05:23 местного) · Магадан · ☀️ 1°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:11

7:16

6:44

6:47

6:33

136

143

142

141

144

1234

Дистанция

5 км

Темп

6:54 /км

Время

34:34

Пульс

141

Набор высоты

24 м

🤍Респект

Силовая – С резинками (с мини-лентами / эспандерами)

Среда, 14.10.2026 20:31

Время

56:04

Пульс

123

🤍Респект

Бег – Лактатный порог

Вторник, 13.10.2026 17:15 (14.10 08:15 местного) · Магадан · ☀️ 0°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

6:53

5:35

8:07

5:30

8:43

5:33

8:35

5:33

8:30

5:31

8:56

7:35

141

167

147

171

146

170

151

170

148

172

147

141

2468

Дистанция

8.78 км

Темп

6:46 /км

Время

59:28

Пульс

154

Набор высоты

49 м

🤍Респект

Силовая

Понедельник, 12.10.2026 20:31

Время

38:12

Пульс

124

🤍Респект

Бег – Восстановительный

Понедельник, 12.10.2026 14:34 (13.10 05:34 местного) · Магадан · ☀️ -4°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

6:59

6:50

6:48

6:37

6:30

6:37

6:31

6:27

6:19

6:14

6:18

131

136

139

137

136

140

137

139

141

139

142

246810

Дистанция

11 км

Темп

6:34 /км

Время

1:12:11

Пульс

138

Набор высоты

62 м

🤍Респект

Силовая

Воскресенье, 11.10.2026 16:14

Время

50:54

Пульс

117

🤍Респект

Бег – Горки

09.10.2026 14:50 (10.10 05:50 местного) · Магадан · ☀️ -2°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

6:40

6:37

6:40

6:23

6:12

6:24

6:09

6:11

6:14

6:13

6:04

6:11

6:18

147

152

157

141

140

146

148

154

152

142

145

142

143

510

Дистанция

13.01 км

Темп

6:20 /км

Время

1:22:18

Пульс

147

Набор высоты

163 м

🤍Респект

Бег – прогрессия

08.10.2026 15:00 (09.10 06:00 местного) · Магадан · ☀️ -3°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

6:58

6:41

6:34

6:35

6:28

6:13

6:03

6:06

6:00

6:05

135

142

142

144

144

143

145

147

147

148

2468

Дистанция

10.19 км

Темп

6:23 /км

Время

1:05:00

Пульс

144

Набор высоты

43 м

🤍Респект

Силовая – Свободные веса (гантели, гири)

07.10.2026 20:31

Время

46:32

Пульс

133

🤍Респект

Бег – Восстановительный

07.10.2026 14:48 (08.10 05:48 местного) · Магадан · ☀️ 1°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

6:49

5:52

7:29

5:37

7:29

5:37

7:45

4:21

7:46

3:58

9:09

4:07

8:35

3:56

9:18

3:42

8:55

3:46

9:57

3:53

9:25

3:32

9:24

3:34

9:25

3:32

9:33

3:48

9:54

3:38

10:40

3:55

10:00

4:06

9:43

6:57

136

152

141

157

146

158

147

142

148

141

149

133

145

139

150

132

146

135

152

140

150

136

148

135

148

140

149

141

149

145

142

123

141

138

148

145

246810

Дистанция

10.74 км

Темп

6:42 /км

Время

1:11:52

Пульс

146

Набор высоты

32 м

🤍Респект

Силовая

06.10.2026 16:14

Время

58:30

Пульс

125

🤍Респект

Йога

05.10.2026 16:17

Время

25:59

Пульс

106

🤍Респект

Бег – Восстановительный

05.10.2026 14:49 (06.10 05:49 местного) · Магадан · ☀️ 3°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:04

6:47

6:39

6:47

6:43

6:32

6:30

6:36

6:31

6:28

133

141

142

145

147

140

147

146

145

142

2468

Дистанция

10.36 км

Темп

6:40 /км

Время

1:09:02

Пульс

143

Набор высоты

49 м

🤍Респект

Бег

03.10.2026 15:01 (04.10 06:01 местного) · Магадан · ☀️ -1°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:14

6:56

6:52

6:39

6:42

6:38

6:41

6:46

6:45

6:41

6:33

132

138

141

141

142

141

141

140

141

138

138

246810

Дистанция

11.58 км

Темп

6:46 /км

Время

1:18:21

Пульс

139

Набор высоты

41 м

🤍Респект

Бег

02.10.2026 14:44 (03.10 05:44 местного) · Магадан · ☀️ 0°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:04

6:45

6:53

6:45

6:42

6:31

6:37

6:33

6:29

6:42

132

146

156

154

140

134

138

153

148

133

2468

Дистанция

10 км

Темп

6:42 /км

Время

1:07:03

Пульс

143

Набор высоты

122 м

🤍Респект

Бег

01.10.2026 15:04 (02.10 06:04 местного) · Магадан · ☀️ 1°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:15

6:53

6:42

6:46

6:51

6:44

6:39

6:40

6:33

5:58

132

140

142

144

151

141

138

141

139

147

2468

Дистанция

10.5 км

Темп

6:44 /км

Время

1:10:41

Пульс

141

Набор высоты

76 м

🤍Респект

Бег – Восстановительный

29.09.2026 15:09 (30.09 06:09 местного) · Магадан · ☀️ 1°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

7:01

6:54

7:02

6:58

7:10

6:59

6:59

6:59

6:52

6:55

6:58

6:43

6:38

142

145

137

139

140

139

139

140

142

142

143

141

147

510

Дистанция

13.22 км

Темп

6:56 /км

Время

1:31:38

Пульс

141

Набор высоты

40 м

🤍Респект

Бег – Восстановительный

28.09.2026 20:39 (29.09 11:39 местного) · Магадан · ☀️ 1°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульскм

7:07

5:25

7:02

5:07

7:13

5:01

7:35

4:58

6:50

4:49

6:55

4:42

7:06

4:45

6:51

4:53

6:49

4:44

7:03

4:44

7:32

7:40

14:04

140

163

152

165

158

169

159

169

164

171

168

175

172

174

172

173

171

177

171

178

169

147

144

2468

Дистанция

10.01 км

Темп

6:34 /км

Время

1:05:47

Пульс

154

🤍Респект