Dmitry Gusev

Бег – Темповый

Сегодня, 10.10.2026 11:41 (17:41 местного) · Берлин · ☀️ 16°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:19

4:36

5:06

122

138

128

510

Дистанция

14.75 км

Темп

4:48 /км

Время

1:10:44

Пульс

133

Набор высоты

20 м

🤍Респект

Бег – до упражнений

Вчера, 09.10.2026 11:19

ТемпПульскм

4:41

4:30

4:26

4:22

4:21

4:20

115

128

136

141

143

145

12345

Дистанция

6 км

Темп

4:27 /км

Время

26:40

Пульс

134

🤍Респект

Бег – Восстановительный

Четверг, 08.10.2026 14:18 (20:18 местного) · Берлин · ☀️ 11°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:05

4:55

4:57

4:55

4:57

4:54

4:57

4:57

4:52

4:55

4:57

4:53

5:05

4:52

4:47

4:58

5:02

126

130

128

129

129

130

129

130

130

130

127

127

127

128

130

126

128

51015

Дистанция

17.29 км

Темп

4:59 /км

Время

1:26:10

Пульс

128

Набор высоты

41 м

🤍Респект

Бег – Фартлек

Среда, 07.10.2026 14:21 (20:21 местного) · Берлин · ☀️ 16°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:12

4:29

4:05

4:29

4:04

4:28

3:59

4:30

4:01

4:30

3:59

4:30

4:03

4:30

4:03

4:31

3:59

5:33

5:13

123

137

143

144

147

145

150

147

150

148

151

147

150

148

150

148

150

128

124

510

Дистанция

13.17 км

Темп

4:43 /км

Время

1:02:01

Пульс

137

Набор высоты

18 м

🤍Респект

Бег – Восстановительный

Вторник, 06.10.2026 14:27 (20:27 местного) · Берлин · ☀️ 16°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:03

4:55

4:46

4:30

5:31

5:22

5:33

125

132

137

143

128

127

120

510

Дистанция

14.09 км

Темп

4:54 /км

Время

1:09:07

Пульс

133

Набор высоты

22 м

🤍Респект

Бег

04.10.2026 07:44 (13:44 местного) · Берлин · ☀️ 19°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

4:50

4:47

4:42

4:41

4:48

4:43

4:53

4:52

4:54

4:52

4:52

4:51

4:55

4:58

131

140

139

141

139

142

142

142

141

142

138

142

139

140

510

Дистанция

14.43 км

Темп

4:50 /км

Время

1:09:45

Пульс

140

Набор высоты

31 м

🤍Респект

Бег

03.10.2026 05:10 (11:10 местного) · Берлин · ☀️ 12°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:08

4:52

4:40

4:44

4:51

4:51

4:50

4:52

4:52

4:51

4:46

4:46

4:26

4:28

4:34

4:31

4:36

4:38

4:37

4:38

5:05

5:09

124

135

138

137

134

134

136

137

138

138

140

137

147

149

148

149

149

148

149

149

143

141

5101520

Дистанция

21.97 км

Темп

4:46 /км

Время

1:44:38

Пульс

141

Набор высоты

22 м

🤍Респект

Бег

02.10.2026 14:37 (20:37 местного) · Берлин · ☀️ 15°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:10

4:51

4:51

4:51

4:58

4:56

4:36

4:38

4:39

4:33

4:39

4:42

123

134

136

136

134

134

140

141

143

141

141

142

246810

Дистанция

12.6 км

Темп

4:48 /км

Время

1:00:25

Пульс

137

Набор высоты

17 м

🤍Респект

Бег

01.10.2026 12:53

ТемпПульскм

4:43

14:47

132

119

2468

Дистанция

10.01 км

Темп

4:47 /км

Время

47:52

Пульс

131

🤍Респект

Бег

30.09.2026 14:29 (20:29 местного) · Берлин · ☀️ 20°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:30

5:10

5:08

5:09

5:13

5:16

5:15

5:21

5:23

5:11

120

126

127

128

127

127

128

126

127

126

2468

Дистанция

9.79 км

Темп

5:16 /км

Время

51:29

Пульс

126

Набор высоты

16 м

🤍Респект

Бег

27.09.2026 09:11

ТемпПульскм

4:58

4:51

4:52

4:52

4:53

4:51

4:51

4:51

4:50

4:52

4:51

4:51

113

121

121

123

123

123

124

124

124

124

123

123

246810

Дистанция

12.29 км

Темп

4:52 /км

Время

59:49

Пульс

122

🤍Респект

Бег

26.09.2026 11:01 (17:01 местного) · Берлин · ☀️ 21°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:08

4:55

4:47

4:53

4:53

4:50

4:52

4:51

4:50

4:53

4:30

4:36

4:33

4:36

4:35

4:33

4:32

4:37

4:35

4:39

4:10

5:00

4:10

5:09

4:13

5:33

5:26

124

132

134

132

131

132

132

134

132

133

137

140

141

140

140

140

142

142

142

143

151

141

150

140

150

131

129

510152025

Дистанция

27.05 км

Темп

4:45 /км

Время

2:08:35

Пульс

137

Набор высоты

22 м

🤍Респект

Бег

25.09.2026 14:34 (20:34 местного) · Берлин · ☀️ 13°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульскм

5:03

4:58

4:28

4:31

4:27

4:28

4:28

4:26

4:21

4:23

4:19

4:12

5:41

5:39

122

131

139

141

142

142

144

144

145

145

147

149

126

122

510

Дистанция

15.01 км

Темп

4:43 /км

Время

1:10:40

Пульс

137

Набор высоты

15 м

🤍Респект

Бег

25.09.2026 14:30 (20:30 местного) · Берлин

© OpenStreetMap contributors

Дистанция

0.43 км

Темп

5:34 /км

Время

2:23

Пульс

136

Набор высоты

9 м

🤍Респект

Бег

24.09.2026 14:37

ТемпПульскм

5:03

4:48

4:46

4:47

4:45

4:42

4:45

4:45

4:44

4:43

4:44

4:42

116

127

127

126

128

129

129

130

133

133

137

138

246810

Дистанция

12.55 км

Темп

4:46 /км

Время

59:50

Пульс

130

🤍Респект

Бег

23.09.2026 13:52 (19:52 местного) · Берлин · ☀️ 16°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:28

5:15

5:11

5:16

5:13

5:18

5:22

5:10

5:07

5:08

5:09

5:10

5:12

5:17

5:12

123

130

131

128

131

129

128

130

132

132

132

131

127

122

128

510

Дистанция

15.53 км

Темп

5:14 /км

Время

1:21:13

Пульс

129

Набор высоты

22 м

🤍Респект

Бег

22.09.2026 02:22 (08:22 местного) · Берлин · ☀️ 9°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:37

5:16

5:11

5:13

4:13

4:10

4:36

4:12

4:07

4:36

4:05

3:58

5:22

5:13

119

127

128

128

148

152

147

153

155

148

155

158

140

137

510

Дистанция

14.11 км

Темп

4:42 /км

Время

1:06:23

Пульс

141

Набор высоты

21 м

🤍Респект

Бег

20.09.2026 14:19 (20:19 местного) · Берлин · ☀️ 15°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

5:47

5:32

5:38

5:34

5:35

5:29

5:24

5:33

5:24

116

121

122

122

122

125

128

127

129

2468

Дистанция

9.77 км

Темп

5:32 /км

Время

54:04

Пульс

124

Набор высоты

19 м

🤍Респект

Бег

19.09.2026 11:27 (17:27 местного) · Берлин · ☀️ 20°

© OpenStreetMap contributors

ТемпПульсРельефкм

4:57

4:58

5:00

4:55

4:59

4:54

4:59

4:47

4:51

4:54

5:00

4:56

4:28

5:03

4:41

4:52

4:46

5:16

5:11

5:09

5:10

5:07

4:59

125

132

132

133

135

135

134

137

137

137

133

134

141

139

142

142

143

136

135

135

135

138

136

5101520

Дистанция

23.39 км

Темп

4:57 /км

Время

1:55:52

Пульс

136

Набор высоты

34 м

🤍Респект

Бег

18.09.2026 11:08

ТемпПульскм

5:02

4:55

4:49

4:45

4:43

4:40

4:44

4:41

4:41

4:35

4:34

4:27

123

127

126

131

132

135

138

136

136

144

149

153

246810

Дистанция

12.65 км

Темп

4:44 /км

Время

59:49

Пульс

135

🤍Респект