Оксана

Провожу персональные ОНЛАЙН-тренировки по бегу для всех уровней подготовки. Профессиональный подход и внимание к каждому ученику. Помогу достичь ваших беговых целей безопасно и эффективно.

РАБОТАЮ С ЗАДАЧАМИ:

• Подготовка к соревнованиям любого уровня.

• Улучшение результатов на разных дистанциях.

• Снижение веса через беговые тренировки.

• Восстановление после травм.

• Подготовка к стартам

• Тренировки для поддержания формы.

ФОРМАТ РАБОТЫ:

• Индивидуальный план тренировок.

• План составляется раз в неделю. 

• Онлайн-консультации. 

• Поддержка 24/7 

• Корректировка плана по необходимости.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО:

• Персональный план тренировок.

• Рекомендации по питанию на гонку

• Помощь в подборе экипировки.

• Советы по восстановлению.

МОЙ ОПЫТ:

• Сертифицированный тренер по бегу.

• Специализация на длительных дистанциях.

• Участник и призер международных забегов.

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИКОВ:

• Успешные финиши на марафонах.

• Улучшение личных результатов.

• Безопасное восстановление

• Стабильный прогресс. 

КАК НАЧАТЬ:

1. Напишите мне сообщение

2. Подключаемся к платформе Training Peaks 

3. Получите план тренировок. 

4. Начните тренироваться.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОНЛАЙН-ФОРМАТА:

• Тренируйтесь в удобное время.

• Занимайтесь в любом городе.

• Получайте поддержку каждый день.

• Экономьте время на дорогу.

• Доступная стоимость.

Сделайте первый шаг к своим беговым целям — напишите мне прямо сейчас!