PaceTrack для бега
Полный цикл работы тренера по бегу: от макро-плана подготовки к целевому забегу до структурированной тренировки на часах атлета — с AI-помощниками на каждом уровне планирования.
Макро-план подготовки
AI строит план на 4–52 недели к забегу на 5 км, 10 км, полумарафон или марафон: этапы, недельные объёмы, длительные, разгрузочные недели. Таблица недель редактируема — тренер контролирует каждую цифру.
План на неделю с AI
AI-помощник предлагает структуру недели и полный план тренировок с учётом макро-плана, истории и оценок атлета — всё создаётся черновиками до проверки тренером.
Структурированные тренировки
Конструктор шагов с целями по зонам темпа и пульса, блоками повторов и комментариями. Отправка в Garmin-календарь атлета одной кнопкой.
Аналитика формы
EF, ACWR по RPE и пульсу, PMC (CTL/ATL/TSB), Monotony & Strain, decoupling, пороговый пульс и темп на пороге, прогноз результата по Ригелю.
Разбор .fit-файлов
Синхронизация с Garmin, Polar, Strava, Suunto, Wahoo и WHOOP или ручная загрузка: темп, пульс, сплиты, тренд по километрам, пульсовая стоимость.
Оценки и обратная связь
RPE и самочувствие после каждой тренировки, отчёт с уточняющими вопросами, чат с голосовыми сообщениями и AI-транскрибацией.
AI-инструменты планирования носят рекомендательный характер: их результаты — черновик, который проверяет и корректирует тренер.