Aleksei Rabochii — Бег · PaceTrack
PaceTrack
Регистрация

Бег

Aleksei Rabochii

Бег

22.09.2026 11:50 (17:50 местного) · Бег · Амстердам · ☀️ 19°

Скачать PNG

Дистанция

18.3 км

Время

01:31:57

Темп

5:01 /км

ЧСС

150 ♥

Набор высоты

14 м

Тренд темпа и пульса

Отрезки

№ Км Время Темп ЧСС Высота
1 1.00 км 00:05:28 5:28 /км 124 3/2 м
2 1.00 км 00:05:30 5:30 /км 131 2/1 м
3 1.00 км 00:05:35 5:35 /км 131 0/1 м
4 8 м 00:00:03 6:41 /км 121 0/0 м
5 99 м 00:00:19 3:17 /км 127 0/0 м
6 100 м 00:00:40 6:44 /км 151 0/0 м
7 21 м 00:00:08 6:14 /км 142 0/0 м
8 97 м 00:00:19 3:18 /км 153 0/0 м
9 100 м 00:00:41 6:52 /км 158 0/0 м
10 100 м 00:00:22 3:39 /км 158 0/0 м
11 100 м 00:00:43 7:15 /км 158 1/0 м
12 100 м 00:00:22 3:45 /км 154 0/0 м
13 100 м 00:00:44 7:24 /км 161 0/0 м
14 1.00 км 00:04:36 4:36 /км 157 0/1 м
15 1.00 км 00:04:35 4:35 /км 159 0/0 м
16 1.00 км 00:04:35 4:35 /км 160 0/1 м
17 1.00 км 00:05:04 5:04 /км 150 0/1 м
18 1.00 км 00:04:26 4:26 /км 161 0/1 м
19 1.00 км 00:04:29 4:29 /км 164 0/0 м
20 1.00 км 00:05:10 5:10 /км 157 0/0 м
21 1.00 км 00:04:28 4:28 /км 163 0/0 м
22 1.00 км 00:04:27 4:27 /км 166 0/0 м
23 1.00 км 00:05:08 5:08 /км 156 0/0 м
24 500 м 00:02:05 4:11 /км 166 0/0 м
25 500 м 00:02:38 5:16 /км 153 1/0 м
26 500 м 00:02:07 4:14 /км 164 0/0 м
27 500 м 00:02:42 5:25 /км 155 0/0 м
28 500 м 00:02:05 4:10 /км 165 0/0 м
29 1.00 км 00:06:08 6:08 /км 138 2/1 м
30 140 м 00:00:56 6:43 /км 129 0/0 м
31 11 м 00:00:04 6:07 /км 130 0/0 м
32 849 м 00:05:08 6:02 /км 130 4/3 м
33 20 м 00:00:07 5:53 /км 130 0/0 м

Комментарии

Пока нет комментариев. Будьте первым.

PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.

Хотите такой же план тренировок?

PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.

Попробовать