Назад
Дистанция
12 км
Время
01:05:44
Темп
5:29 /км
ЧСС
136 ♥
Набор высоты
65 м
Задание · 10 кмпоказать
спокойно 10 км чсс до 132 гибкость
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:45 | 5:45 /км | 131 | 6/7 м |
| 2 | 1.00 км | 00:05:51 | 5:51 /км | 134 | 7/2 м |
| 3 | 1.00 км | 00:05:34 | 5:34 /км | 133 | 3/8 м |
| 4 | 1.00 км | 00:05:36 | 5:36 /км | 131 | 8/6 м |
| 5 | 1.00 км | 00:05:25 | 5:26 /км | 131 | 4/4 м |
| 6 | 1.00 км | 00:05:26 | 5:26 /км | 132 | 1/5 м |
| 7 | 1.00 км | 00:05:13 | 5:13 /км | 133 | 3/9 м |
| 8 | 1.00 км | 00:05:21 | 5:21 /км | 140 | 2/2 м |
| 9 | 1.00 км | 00:05:12 | 5:12 /км | 144 | 4/4 м |
| 10 | 1.00 км | 00:05:26 | 5:26 /км | 145 | 10/1 м |
| 11 | 1.00 км | 00:05:11 | 5:11 /км | 141 | 9/2 м |
| 12 | 1.00 км | 00:05:41 | 5:41 /км | 139 | 8/9 м |
| 13 | 8 м | 00:00:03 | 5:35 /км | 117 | 0/0 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать