Назад
© OpenStreetMap contributors
Дистанция
10.9 км
Время
00:59:59
Темп
5:30 /км
ЧСС
150 ♥
Набор высоты
24 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:53 | 5:52 /км | 132 | 31/27 м |
| 2 | 1000 м | 00:05:52 | 5:52 /км | 134 | 28/29 м |
| 3 | 1.00 км | 00:05:18 | 5:18 /км | 147 | 24/28 м |
| 4 | 501 м | 00:02:21 | 4:41 /км | 172 | 12/14 м |
| 5 | 351 м | 00:02:28 | 7:02 /км | 148 | 11/12 м |
| 6 | 146 м | 00:00:41 | 4:41 /км | 156 | 3/4 м |
| 7 | 856 м | 00:04:00 | 4:41 /км | 171 | 20/19 м |
| 8 | 146 м | 00:01:01 | 6:58 /км | 154 | 6/5 м |
| 9 | 206 м | 00:01:27 | 7:01 /км | 142 | 7/7 м |
| 10 | 794 м | 00:03:41 | 4:38 /км | 166 | 17/14 м |
| 11 | 208 м | 00:00:58 | 4:39 /км | 172 | 5/4 м |
| 12 | 351 м | 00:02:28 | 7:01 /км | 149 | 13/13 м |
| 13 | 439 м | 00:02:03 | 4:40 /км | 162 | 11/10 м |
| 14 | 563 м | 00:02:37 | 4:39 /км | 173 | 15/15 м |
| 15 | 352 м | 00:02:28 | 7:00 /км | 152 | 13/14 м |
| 16 | 87 м | 00:00:24 | 4:37 /км | 152 | 2/2 м |
| 17 | 917 м | 00:04:15 | 4:38 /км | 173 | 17/21 м |
| 18 | 82 м | 00:00:30 | 6:07 /км | 157 | 3/3 м |
| 19 | 1.00 км | 00:06:02 | 6:02 /км | 135 | 31/32 м |
| 20 | 919 м | 00:05:32 | 6:01 /км | 133 | 30/28 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать