Назад
© OpenStreetMap contributors
Дистанция
15.5 км
Время
01:16:10
Темп
4:55 /км
ЧСС
152 ♥
Набор высоты
51 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.00 км | 00:18:26 | 6:09 /км | 134 | 8/13 м |
| 2 | 100 м | 00:00:22 | 3:38 /км | 139 | 0/0 м |
| 3 | 100 м | 00:00:34 | 5:39 /км | 153 | 1/0 м |
| 4 | 100 м | 00:00:23 | 3:51 /км | 157 | 2/0 м |
| 5 | 100 м | 00:00:36 | 6:04 /км | 158 | 2/0 м |
| 6 | 100 м | 00:00:20 | 3:23 /км | 156 | 0/0 м |
| 7 | 100 м | 00:00:34 | 5:42 /км | 162 | 0/0 м |
| 8 | 100 м | 00:00:22 | 3:40 /км | 154 | 0/0 м |
| 9 | 100 м | 00:00:35 | 5:54 /км | 162 | 2/0 м |
| 10 | 800 м | 00:03:17 | 4:06 /км | 161 | 2/4 м |
| 11 | 170 м | 00:01:00 | 5:52 /км | 157 | 0/4 м |
| 12 | 800 м | 00:03:11 | 3:59 /км | 161 | 0/3 м |
| 13 | 63 м | 00:01:00 | 15:47 /км | 162 | 0/2 м |
| 14 | 800 м | 00:03:00 | 3:46 /км | 164 | 2/4 м |
| 15 | 163 м | 00:01:00 | 6:08 /км | 162 | 0/0 м |
| 16 | 800 м | 00:03:11 | 3:59 /км | 163 | 5/2 м |
| 17 | 189 м | 00:01:00 | 5:17 /км | 168 | 0/1 м |
| 18 | 800 м | 00:03:11 | 3:58 /км | 166 | 6/0 м |
| 19 | 165 м | 00:01:00 | 6:03 /км | 164 | 2/1 м |
| 20 | 800 м | 00:03:06 | 3:53 /км | 168 | 2/3 м |
| 21 | 168 м | 00:01:00 | 5:56 /км | 161 | 0/4 м |
| 22 | 800 м | 00:03:06 | 3:52 /км | 165 | 0/3 м |
| 23 | 164 м | 00:01:00 | 6:07 /км | 163 | 0/0 м |
| 24 | 800 м | 00:03:11 | 3:59 /км | 165 | 2/6 м |
| 25 | 163 м | 00:01:00 | 6:08 /км | 161 | 0/1 м |
| 26 | 800 м | 00:03:10 | 3:58 /км | 167 | 6/2 м |
| 27 | 172 м | 00:01:00 | 5:48 /км | 162 | 0/0 м |
| 28 | 800 м | 00:03:13 | 4:01 /км | 165 | 6/1 м |
| 29 | 176 м | 00:01:00 | 5:41 /км | 164 | 0/0 м |
| 30 | 2.00 км | 00:11:52 | 5:56 /км | 138 | 3/10 м |
| 31 | 75 м | 00:00:29 | 6:26 /км | 141 | 0/0 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать