Назад
© OpenStreetMap contributors
Дистанция
10.9 км
Время
00:59:56
Темп
5:29 /км
ЧСС
150 ♥
Набор высоты
24 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:53 | 5:52 /км | 132 | 33/30 м |
| 2 | 998 м | 00:05:52 | 5:52 /км | 135 | 30/30 м |
| 3 | 1.00 км | 00:05:17 | 5:16 /км | 146 | 26/29 м |
| 4 | 500 м | 00:02:21 | 4:42 /км | 171 | 12/14 м |
| 5 | 351 м | 00:02:27 | 6:58 /км | 146 | 9/10 м |
| 6 | 146 м | 00:00:41 | 4:40 /км | 153 | 2/2 м |
| 7 | 855 м | 00:03:58 | 4:38 /км | 169 | 22/21 м |
| 8 | 146 м | 00:01:01 | 6:59 /км | 151 | 6/6 м |
| 9 | 206 м | 00:01:26 | 6:58 /км | 139 | 7/6 м |
| 10 | 793 м | 00:03:43 | 4:41 /км | 166 | 21/18 м |
| 11 | 208 м | 00:00:58 | 4:39 /км | 168 | 6/6 м |
| 12 | 350 м | 00:02:27 | 7:00 /км | 148 | 14/12 м |
| 13 | 444 м | 00:02:03 | 4:37 /км | 166 | 10/10 м |
| 14 | 559 м | 00:02:35 | 4:37 /км | 168 | 13/14 м |
| 15 | 351 м | 00:02:28 | 7:01 /км | 145 | 14/14 м |
| 16 | 89 м | 00:00:25 | 4:41 /км | 151 | 2/3 м |
| 17 | 912 м | 00:04:16 | 4:41 /км | 172 | 19/22 м |
| 18 | 87 м | 00:00:32 | 6:07 /км | 162 | 3/3 м |
| 19 | 1.00 км | 00:06:03 | 6:03 /км | 132 | 32/34 м |
| 20 | 912 м | 00:05:30 | 6:02 /км | 129 | 28/25 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать