Назад
© OpenStreetMap contributors
Дистанция
10.9 км
Время
00:59:57
Темп
5:30 /км
ЧСС
150 ♥
Набор высоты
24 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:52 | 5:52 /км | 133 | 31/28 м |
| 2 | 1.00 км | 00:05:53 | 5:52 /км | 138 | 31/31 м |
| 3 | 998 м | 00:05:15 | 5:16 /км | 148 | 25/29 м |
| 4 | 502 м | 00:02:20 | 4:39 /км | 171 | 14/15 м |
| 5 | 352 м | 00:02:28 | 7:00 /км | 148 | 11/12 м |
| 6 | 150 м | 00:00:42 | 4:41 /км | 153 | 3/3 м |
| 7 | 851 м | 00:03:58 | 4:40 /км | 170 | 21/20 м |
| 8 | 147 м | 00:01:02 | 7:02 /км | 157 | 6/6 м |
| 9 | 205 м | 00:01:26 | 7:00 /км | 143 | 9/8 м |
| 10 | 795 м | 00:03:40 | 4:37 /км | 167 | 21/18 м |
| 11 | 205 м | 00:00:57 | 4:38 /км | 171 | 6/5 м |
| 12 | 350 м | 00:02:27 | 7:00 /км | 146 | 13/12 м |
| 13 | 447 м | 00:02:07 | 4:44 /км | 161 | 11/10 м |
| 14 | 553 м | 00:02:37 | 4:44 /км | 170 | 12/12 м |
| 15 | 352 м | 00:02:28 | 7:01 /км | 147 | 13/14 м |
| 16 | 95 м | 00:00:27 | 4:44 /км | 151 | 2/3 м |
| 17 | 905 м | 00:04:15 | 4:42 /км | 170 | 22/26 м |
| 18 | 94 м | 00:00:34 | 6:03 /км | 159 | 3/3 м |
| 19 | 1.00 км | 00:06:01 | 6:01 /км | 136 | 30/31 м |
| 20 | 907 м | 00:05:28 | 6:01 /км | 136 | 32/30 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать