Назад
Дистанция
14.6 км
Время
01:15:21
Темп
5:10 /км
ЧСС
138 ♥
Набор высоты
32 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.00 км | 00:21:34 | 5:23 /км | 121 | 8/5 м |
| 2 | 200 м | 00:00:54 | 4:28 /км | 138 | 0/0 м |
| 3 | 200 м | 00:01:07 | 5:37 /км | 141 | 0/0 м |
| 4 | 200 м | 00:00:54 | 4:30 /км | 141 | 1/0 м |
| 5 | 200 м | 00:01:06 | 5:28 /км | 140 | 0/3 м |
| 6 | 200 м | 00:00:54 | 4:30 /км | 146 | 2/0 м |
| 7 | 200 м | 00:01:08 | 5:42 /км | 146 | 0/0 м |
| 8 | 200 м | 00:00:54 | 4:30 /км | 142 | 0/0 м |
| 9 | 200 м | 00:01:06 | 5:31 /км | 150 | 1/0 м |
| 10 | 200 м | 00:00:52 | 4:21 /км | 147 | 0/1 м |
| 11 | 200 м | 00:01:07 | 5:37 /км | 145 | 0/0 м |
| 12 | 200 м | 00:00:53 | 4:26 /км | 145 | 0/0 м |
| 13 | 200 м | 00:01:08 | 5:41 /км | 145 | 0/0 м |
| 14 | 200 м | 00:00:54 | 4:29 /км | 145 | 0/0 м |
| 15 | 200 м | 00:01:06 | 5:32 /км | 148 | 3/0 м |
| 16 | 200 м | 00:00:55 | 4:36 /км | 145 | 0/0 м |
| 17 | 200 м | 00:01:06 | 5:32 /км | 147 | 1/0 м |
| 18 | 1.00 км | 00:05:19 | 5:19 /км | 137 | 1/5 м |
| 19 | 2.00 км | 00:09:30 | 4:45 /км | 149 | 5/9 м |
| 20 | 500 м | 00:02:56 | 5:52 /км | 139 | 2/0 м |
| 21 | 2.00 км | 00:09:36 | 4:48 /км | 153 | 2/1 м |
| 22 | 500 м | 00:02:47 | 5:34 /км | 141 | 1/0 м |
| 23 | 1.00 км | 00:05:30 | 5:30 /км | 139 | 4/1 м |
| 24 | 386 м | 00:02:04 | 5:22 /км | 132 | 0/6 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать