Назад
Дистанция
16.2 км
Время
01:36:31
Темп
5:57/км
ЧСС
150 ♥
Набор высоты
68 м
1
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.00 км | 00:16:40 | 5:33/км | 142 | 26/12 м |
| 2 | 300 м | 00:01:07 | 3:43/км | 172 | 2/— м |
| 3 | 300 м | 00:01:54 | 6:20/км | 155 | 1/— м |
| 4 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 171 | —/2 м |
| 5 | 300 м | 00:02:08 | 7:07/км | 146 | — |
| 6 | 300 м | 00:01:03 | 3:30/км | 173 | 3/— м |
| 7 | 300 м | 00:02:02 | 6:47/км | 153 | — |
| 8 | 300 м | 00:01:01 | 3:23/км | 171 | — |
| 9 | 300 м | 00:02:06 | 7:00/км | 154 | 3/— м |
| 10 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 174 | — |
| 11 | 300 м | 00:02:22 | 7:54/км | 145 | —/2 м |
| 12 | 300 м | 00:01:06 | 3:40/км | 172 | 2/— м |
| 13 | 300 м | 00:02:21 | 7:49/км | 150 | 1/— м |
| 14 | 300 м | 00:01:03 | 3:30/км | 171 | —/2 м |
| 15 | 300 м | 00:02:15 | 7:30/км | 151 | — |
| 16 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 176 | 3/— м |
| 17 | 300 м | 00:02:16 | 7:32/км | 151 | — |
| 18 | 300 м | 00:01:03 | 3:30/км | 172 | — |
| 19 | 300 м | 00:02:16 | 7:32/км | 153 | 3/— м |
| 20 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 176 | — |
| 21 | 300 м | 00:02:38 | 8:46/км | 149 | —/2 м |
| 22 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 171 | 2/— м |
| 23 | 300 м | 00:02:46 | 9:12/км | 141 | 1/— м |
| 24 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 168 | —/2 м |
| 25 | 300 м | 00:02:47 | 9:16/км | 143 | — |
| 26 | 300 м | 00:01:08 | 3:47/км | 170 | 3/— м |
| 27 | 300 м | 00:02:41 | 8:58/км | 146 | —/2 м |
| 28 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 170 | — |
| 29 | 300 м | 00:02:54 | 9:41/км | 144 | 3/— м |
| 30 | 300 м | 00:01:06 | 3:40/км | 162 | — |
| 31 | 300 м | 00:02:56 | 9:48/км | 138 | —/2 м |
| 32 | 300 м | 00:01:08 | 3:47/км | 169 | 2/— м |
| 33 | 300 м | 00:03:10 | 10:33/км | 138 | 1/— м |
| 34 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 162 | —/2 м |
| 35 | 300 м | 00:03:13 | 10:45/км | 137 | — |
| 36 | 3.00 км | 00:18:24 | 6:08/км | 148 | 9/6 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать