Назад
© OpenStreetMap contributors
Дистанция
10.9 км
Время
00:59:56
Темп
5:29 /км
ЧСС
150 ♥
Набор высоты
24 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:52 | 5:52 /км | 130 | 34/31 м |
| 2 | 1.00 км | 00:05:53 | 5:53 /км | 133 | 32/32 м |
| 3 | 1.00 км | 00:05:18 | 5:18 /км | 144 | 26/29 м |
| 4 | 502 м | 00:02:22 | 4:43 /км | 171 | 11/13 м |
| 5 | 350 м | 00:02:27 | 7:00 /км | 147 | 11/11 м |
| 6 | 149 м | 00:00:42 | 4:41 /км | 154 | 3/4 м |
| 7 | 851 м | 00:04:00 | 4:42 /км | 170 | 22/22 м |
| 8 | 148 м | 00:01:02 | 6:59 /км | 152 | 6/6 м |
| 9 | 203 м | 00:01:25 | 7:00 /км | 141 | 8/7 м |
| 10 | 798 м | 00:03:41 | 4:37 /км | 166 | 18/15 м |
| 11 | 202 м | 00:00:56 | 4:37 /км | 170 | 7/7 м |
| 12 | 351 м | 00:02:27 | 6:59 /км | 144 | 13/12 м |
| 13 | 444 м | 00:02:04 | 4:39 /км | 164 | 11/11 м |
| 14 | 559 м | 00:02:36 | 4:39 /км | 173 | 13/14 м |
| 15 | 350 м | 00:02:27 | 7:00 /км | 146 | 13/14 м |
| 16 | 93 м | 00:00:26 | 4:40 /км | 148 | 2/2 м |
| 17 | 910 м | 00:04:14 | 4:39 /км | 171 | 22/25 м |
| 18 | 88 м | 00:00:32 | 6:02 /км | 160 | 2/3 м |
| 19 | 1000 м | 00:06:01 | 6:01 /км | 133 | 32/33 м |
| 20 | 914 м | 00:05:31 | 6:02 /км | 133 | 27/25 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать