Назад
Дистанция
10 км
Время
00:57:54
Темп
5:47/км
ЧСС
148 ♥
Набор высоты
131 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5.00 км | 00:27:46 | 5:33/км | 139 | 11/44 м |
| 2 | 116 м | 00:00:32 | 4:36/км | 152 | — |
| 3 | 109 м | 00:00:40 | 6:08/км | 159 | 5/— м |
| 4 | 122 м | 00:00:31 | 4:14/км | 157 | —/4 м |
| 5 | 136 м | 00:00:52 | 6:22/км | 162 | 7/4 м |
| 6 | 124 м | 00:00:33 | 4:27/км | 156 | 2/4 м |
| 7 | 132 м | 00:00:52 | 6:35/км | 162 | 6/4 м |
| 8 | 124 м | 00:00:32 | 4:18/км | 156 | —/2 м |
| 9 | 128 м | 00:00:53 | 6:53/км | 162 | 8/4 м |
| 10 | 121 м | 00:00:31 | 4:17/км | 154 | —/2 м |
| 11 | 129 м | 00:00:54 | 6:58/км | 162 | 7/4 м |
| 12 | 121 м | 00:00:32 | 4:24/км | 156 | 2/4 м |
| 13 | 130 м | 00:00:54 | 6:55/км | 165 | 7/4 м |
| 14 | 117 м | 00:00:31 | 4:24/км | 159 | —/2 м |
| 15 | 132 м | 00:00:56 | 7:06/км | 165 | 8/4 м |
| 16 | 121 м | 00:00:30 | 4:09/км | 159 | —/2 м |
| 17 | 131 м | 00:00:56 | 7:07/км | 165 | 8/4 м |
| 18 | 113 м | 00:00:29 | 4:17/км | 159 | —/2 м |
| 19 | 130 м | 00:00:57 | 7:19/км | 167 | 8/4 м |
| 20 | 119 м | 00:00:30 | 4:12/км | 161 | —/2 м |
| 21 | 121 м | 00:00:54 | 7:28/км | 167 | 6/4 м |
| 22 | 2.52 км | 00:15:54 | 6:19/км | 152 | 45/4 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать