Назад
© OpenStreetMap contributors
Дистанция
20.6 км
Время
01:42:31
Темп
4:58 /км
ЧСС
165 ♥
Набор высоты
223 м
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:04 | 5:04 /км | 128 | 16/6 м |
| 2 | 1.00 км | 00:04:51 | 4:51 /км | 135 | 4/17 м |
| 3 | 1.00 км | 00:05:23 | 5:23 /км | 146 | 13/11 м |
| 4 | 1.00 км | 00:05:00 | 5:00 /км | 147 | 8/5 м |
| 5 | 1.00 км | 00:04:37 | 4:37 /км | 148 | 14/4 м |
| 6 | 1.00 км | 00:04:51 | 4:51 /км | 154 | 10/8 м |
| 7 | 1.00 км | 00:04:28 | 4:28 /км | 157 | 6/12 м |
| 8 | 1.00 км | 00:04:26 | 4:26 /км | 163 | 18/14 м |
| 9 | 1.00 км | 00:04:45 | 4:45 /км | 163 | 23/3 м |
| 10 | 1.00 км | 00:04:37 | 4:37 /км | 166 | 8/10 м |
| 11 | 1.00 км | 00:04:54 | 4:54 /км | 166 | 6/12 м |
| 12 | 1.00 км | 00:05:04 | 5:04 /км | 170 | 10/7 м |
| 13 | 1.00 км | 00:05:00 | 5:00 /км | 176 | 0/19 м |
| 14 | 1.00 км | 00:04:56 | 4:56 /км | 176 | 11/11 м |
| 15 | 1.00 км | 00:05:10 | 5:10 /км | 181 | 13/9 м |
| 16 | 1.00 км | 00:04:43 | 4:43 /км | 184 | 7/10 м |
| 17 | 1.00 км | 00:05:20 | 5:20 /км | 176 | 6/16 м |
| 18 | 1.00 км | 00:05:33 | 5:33 /км | 178 | 11/15 м |
| 19 | 1.00 км | 00:05:28 | 5:28 /км | 179 | 10/18 м |
| 20 | 1.00 км | 00:05:11 | 5:11 /км | 184 | 25/2 м |
| 21 | 612 м | 00:03:09 | 5:09 /км | 181 | 223/220 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать