Назад
Дистанция
16.5 км
Время
01:31:28
Темп
5:33/км
ЧСС
151 ♥
Набор высоты
71 м
1
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 3.00 км | 00:15:34 | 5:12/км | 144 | 25/10 м |
| 2 | 300 м | 00:01:02 | 3:27/км | 170 | 2/— м |
| 3 | 300 м | 00:01:45 | 5:50/км | 156 | 2/— м |
| 4 | 300 м | 00:01:03 | 3:30/км | 170 | —/2 м |
| 5 | 300 м | 00:01:45 | 5:50/км | 155 | 2/— м |
| 6 | 300 м | 00:01:02 | 3:27/км | 171 | 2/— м |
| 7 | 300 м | 00:01:49 | 6:04/км | 158 | — |
| 8 | 300 м | 00:01:01 | 3:23/км | 171 | — |
| 9 | 300 м | 00:02:01 | 6:43/км | 153 | 2/— м |
| 10 | 300 м | 00:01:03 | 3:30/км | 173 | 1/— м |
| 11 | 300 м | 00:02:00 | 6:40/км | 154 | —/2 м |
| 12 | 300 м | 00:01:01 | 3:23/км | 172 | — |
| 13 | 300 м | 00:02:14 | 7:26/км | 152 | 3/— м |
| 14 | 300 м | 00:01:01 | 3:23/км | 172 | —/2 м |
| 15 | 300 м | 00:02:11 | 7:17/км | 151 | 2/2 м |
| 16 | 300 м | 00:01:03 | 3:30/км | 171 | 2/— м |
| 17 | 300 м | 00:02:16 | 7:32/км | 152 | — |
| 18 | 300 м | 00:01:02 | 3:27/км | 171 | — |
| 19 | 300 м | 00:02:39 | 8:49/км | 143 | 2/— м |
| 20 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 163 | 1/— м |
| 21 | 300 м | 00:02:19 | 7:43/км | 147 | —/2 м |
| 22 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 167 | — |
| 23 | 300 м | 00:02:24 | 8:01/км | 146 | 3/— м |
| 24 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 168 | —/2 м |
| 25 | 300 м | 00:02:30 | 8:20/км | 143 | 2/2 м |
| 26 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 169 | 1/— м |
| 27 | 300 м | 00:02:50 | 9:28/км | 140 | 1/— м |
| 28 | 300 м | 00:01:02 | 3:27/км | 163 | — |
| 29 | 300 м | 00:02:28 | 8:13/км | 143 | 2/— м |
| 30 | 300 м | 00:01:04 | 3:33/км | 165 | 1/— м |
| 31 | 300 м | 00:02:18 | 7:41/км | 145 | —/2 м |
| 32 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 172 | 2/— м |
| 33 | 300 м | 00:02:42 | 9:01/км | 140 | 1/— м |
| 34 | 300 м | 00:01:05 | 3:36/км | 168 | —/2 м |
| 35 | 300 м | 00:03:06 | 10:21/км | 135 | 2/2 м |
| 36 | 3.00 км | 00:17:07 | 5:42/км | 148 | 15/24 м |
| 37 | 265 м | 00:01:19 | 4:58/км | 154 | —/2 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать