Назад
Дистанция
11.2 км
Время
00:55:29
Темп
4:57 /км
ЧСС
149 ♥
Набор высоты
22 м
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.00 км | 00:10:35 | 5:18 /км | 124 | 6/6 м |
| 2 | 600 м | 00:02:41 | 4:29 /км | 143 | 1/0 м |
| 3 | 300 м | 00:01:41 | 5:36 /км | 137 | 0/0 м |
| 4 | 600 м | 00:02:33 | 4:15 /км | 152 | 1/1 м |
| 5 | 300 м | 00:01:37 | 5:23 /км | 147 | 0/1 м |
| 6 | 600 м | 00:02:32 | 4:14 /км | 158 | 1/0 м |
| 7 | 300 м | 00:01:39 | 5:30 /км | 153 | 1/1 м |
| 8 | 600 м | 00:02:36 | 4:19 /км | 157 | 3/2 м |
| 9 | 300 м | 00:01:43 | 5:44 /км | 152 | 0/0 м |
| 10 | 600 м | 00:02:35 | 4:19 /км | 159 | 0/1 м |
| 11 | 300 м | 00:01:44 | 5:45 /км | 155 | 0/0 м |
| 12 | 600 м | 00:02:34 | 4:17 /км | 163 | 0/0 м |
| 13 | 300 м | 00:01:39 | 5:32 /км | 160 | 0/0 м |
| 14 | 600 м | 00:02:36 | 4:19 /км | 162 | 0/0 м |
| 15 | 300 м | 00:01:42 | 5:40 /км | 159 | 0/0 м |
| 16 | 600 м | 00:02:36 | 4:19 /км | 165 | 1/1 м |
| 17 | 300 м | 00:01:35 | 5:17 /км | 162 | 0/0 м |
| 18 | 2.00 км | 00:10:50 | 5:25 /км | 151 | 7/7 м |
| 19 | 6 м | 00:00:01 | 3:26 /км | 146 | 0/0 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать