Назад
Скачать PNG
Бег
Mishin Aleksandr
Бег
01.08.2026 23:59 (02.08 07:59 местного) · Бег · сельское поселение Воскресенка · ☀️ 21°
Дистанция
20 км
Время
01:38:43
Темп
4:56/км
ЧСС
159 ♥
Набор высоты
64 м
1
Тренд темпа и пульса
Отрезки
| № | Км | Время | Темп | ЧСС | Высота |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.00 км | 00:05:25 | 5:25/км | 131 | 4/10 м |
| 2 | 1.00 км | 00:05:10 | 5:10/км | 145 | 5/— м |
| 3 | 1.00 км | 00:05:01 | 5:01/км | 145 | —/8 м |
| 4 | 1.00 км | 00:05:01 | 5:01/км | 145 | 7/8 м |
| 5 | 1.00 км | 00:04:59 | 4:59/км | 150 | 2/12 м |
| 6 | 1.00 км | 00:04:55 | 4:55/км | 153 | 4/16 м |
| 7 | 1.00 км | 00:04:52 | 4:52/км | 158 | 9/4 м |
| 8 | 1.00 км | 00:04:58 | 4:58/км | 160 | —/10 м |
| 9 | 1.00 км | 00:05:02 | 5:02/км | 166 | 18/10 м |
| 10 | 1.00 км | 00:05:04 | 5:04/км | 161 | 6/12 м |
| 11 | 1.00 км | 00:04:52 | 4:52/км | 166 | 6/4 м |
| 12 | 1.00 км | 00:04:48 | 4:48/км | 165 | 2/— м |
| 13 | 1.00 км | 00:04:41 | 4:41/км | 167 | — |
| 14 | 1.00 км | 00:04:45 | 4:45/км | 167 | 4/— м |
| 15 | 1.00 км | 00:04:48 | 4:48/км | 169 | 2/4 м |
| 16 | 1.00 км | 00:04:53 | 4:53/км | 170 | 10/— м |
| 17 | 1.00 км | 00:04:50 | 4:50/км | 171 | 3/6 м |
| 18 | 1.00 км | 00:04:57 | 4:57/км | 168 | — |
| 19 | 1.00 км | 00:05:01 | 5:01/км | 167 | 8/6 м |
| 20 | 1.00 км | 00:04:29 | 4:29/км | 172 | 4/2 м |
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым.
PaceTrack · pacetrack.ru ·Move. Track. Grow.
Хотите такой же план тренировок?
PaceTrack для тренеров и атлетов: календарь, планы, разбор тренировок и чат.
Попробовать